Porque quiero contarte todo lo que sé sobre yoga, con palabras normales, por si te sirve, tanto si estás empezando como si llevas años y quieres ver Como poner arroba mi visión sobre el yoga. Empecé hace varios años de manera casual y hoy en día practico yoga cada día, (si sigues leyendo te contaré más adelante la razón arroba en mac y beneficios…) Para mí el yoga es poder tener el control de mi mente y de mi cuerpo para ser la mejor versión de mí misma cada día y poder vivir feliz con lo que tengo en el momento presente. El yoga es el vínculo con la realidad de tu cuerpo poner arroba en laptopy mente.
El poder de controlar la mente es la capacidad de eliminar todo lo que sea un obstáculo para ser feliz. Controlar el cuerpo se consigue a través de la práctica de asanas arroba en laptop (posturas de yoga) que hacen que nuestros patrones corporales y mentales cambien y se purifiquen y aprendamos además a respirar, controlando así, las realidades de tu mente, las fluctuaciones, el flujo de la energía.
Vivimos en una sociedad caótica poner arroba lenovo , no sabemos respirar, nuestros pensamientos están descontrolados, acumulamos dinero, poder, amistades… sin alimentar nada con eso arroba en word. El yoga nos enseña a volver a nuestra esencia, a ser niños, a vivir con lo que realmente necesitamos y a disfrutarlo ahora, a agradecer, a observarnos, a amar de verdad, a eliminar y desapegarnos codigo ascii arroba de lo que no necesitamos. “Eres tan joven como tu columna vertebral sea de flexible.”
Al principio, todos solemos pensar que el yoga sólo son las posturas. Pero las posturas o asanas de yoga, son una de las 8 ramas poner arroba en asus del yoga. Son los ejercicios físicos que hacen que nuestro cuerpo se haga y se mantenga fuerte, flexible, y en equilibrio. Las asanas purifican nuestro cuerpo y lo mantienen sano, haciendo que se convierta en un vehículo adecuado para el alma. Si tu cuerpo no es fuerte y flexible poner arroba en sony , tu mente tampoco lo será. Todo está conectado. Men sana in corpore sano?
Los beneficios del yoga son infinitos y los empiezas a notar desde el día 1 de tu práctica. Algunos de sus beneficios a grandes rasgos son estos: incrementa mucho tu flexibilidad y fuerza poner arroba en computadora en todo tu cuerpo, favorece la neuroplasticidad cerebral (capacidad que tenemos de que nuestras conexiones neuronales, nuestros patrones, se modifiquen), elimina el estrés y la ansiedad, aprendes a vivir el momento presente como sacar el arroba, trabajas el ego y la disciplina, desaparecen tus dolores de espalda y musculares, aquieta tu mente, relaja, previene enfermedades, cura la depresión… y mil más.